Советы от
Николая Агурбаш

Как я питаюсь и чем кормлю свою семью

Для тех, кто тратит много энергии, работая физически, мясо остается главным стратегическим продуктом. Ведь только мясо выделяет энергию, необходимую для нашего тела. И для тех, кто работает умственно, мясо также необходимо. Попробуйте без энергии создать что-то новое в интеллектуальной сфере! Однажды я общался с ученым-вегетарианцем. Мы долго беседовали, дискутировали, а затем я спросил его, как давно выходила в свет его научная публикация, какой результат его творческой работы? Оказалось, с тех пор, как он перестал есть мясо, он не опубликовал ни одного научного труда; ученый вообще перестал писать. Объяснил он это тем, что у него много другой работы. И тогда я ему сказал: «Дорогой друг, а может, нужно сменить парадигму и снова перейти на мясо?»

Полезный завтрак

Самый быстрый, самый вкусный, самый полезный и легкий завтрак – это, конечно, БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ ДОКТОРСКОЙ.

История происхождения этой закуски, похоже, затеряна в веках. Одни источники приписывают изобретение бутербродов древним иудеям, другие источники отправляют в Индию, третьи говорят, что его придумали в средневековой Европе, где ломтики хлеба использовали в качестве тарелок, укладывая на них кусочки мяса, рыбы и других блюд. Но как бы там ни было, а само слово «бутерброд» точно пришло к нам из Европы, из немецкого языка, где оно дословно обозначало «хлеб с маслом».

Конечно, современный бутерброд не обходится лишь этими двумя ингредиентами. Сегодня для приготовления бутербродов используют различные продукты: сыр, рыбу, джем, яйцо и прочие изделия. Но самым полезным, самым питательным и вкусным был и остается КЛАССИЧЕСКИЙ БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ ДОКТОРСКОЙ.

Это самый простой и в то же время самый питательный завтрак, который идеально подойдет для всей семьи, так как его ингредиенты содержат в себе необходимый набор витаминов, минералов и полезных веществ, которые заряжают энергией и бодростью человека на полдня.

Для того чтобы приготовить бутерброд с колбасой «Докторской» нам потребуются:

Хлеб
Колбаса «Докторская» вареная
Масло сливочное
Зелень, помидоры, огурцы, листья салата

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для того чтобы приготовить по-настоящему вкусный и полезный бутерброд, используйте для приготовления только свежий, мягкий, ароматный хлеб. Чтобы бутерброды получились красивыми и одинаковыми, купите для них батон, который уже нарезан. Вы можете начать укладывать продукты сразу на нарезанный ломтиками хлеб, а можете предварительно ломтики хлеба обжарить с одной (как это принято в Англии) или же с двух сторон.

Итак, берем несколько кусочков батона. Кладем на каждый по порции сливочного масла. Нарезаем ломтиками колбасу «Докторскую». Толщина кусочков колбасы зависит от ваших предпочтений: тонкие, толстые, средние – кому как больше нравится! Выкладываем колбасу на получившиеся бутерброды. Наш завтрак почти готов, осталось несколько штрихов. Раскладываем бутерброды на десертные тарелки, украшаем листьями салата, ломтиками помидора и огурца, зеленью и подаем к столу. Время завтракать!

Приятного аппетита!

Время приготовления завтрака – 3 минуты